越是需要集中精力，却越是不争气。
这是复习备考中经常面临的拦路虎，它让你生气，让你困顿，就是想阻止你好好学习。
患了一种只要老师一发声，眼皮就会下垂，思维就会涣散的病。
为了治这个病，我用尽了洪荒之力。
方法1-直播看书
这个方法大胆的让我出乎对自己的意料 。
我发现不论是什么直播平台，什么时段，每个不起眼的主播，多多少少都会有几个观众。一般白天多，早上上，凌晨少。
从主观心理层面来讲，人们的慎独力，也就是自律能力弱于他律能力，当被围观时，比如你隔壁桌的同事接待客户时，你会不由自主地收起手机，摆出一副认真工作的姿态（有一次我对面的同事客户在她那里待了一个下午，我为了维持认真工作的形象，一个下午没看手机，效率提高了一倍），同样，在学习时被围观，你也会提高自己的意识。嘿，有人看着你呢，你怎么可以不看书在那里开小差。
同时，虚荣心做怪，让你尽量维持在人前的美好形象，看书时抠脚啊，挖鼻屎啊，挠头发啊这些小动作都可以完美避免，让身体和大脑最大程度的集中起来。
此外，除非你长得特别美貌，一般你直播学习，估计也没有看客给你评论打赏，就别整天惦记看屏幕上有没有人跟你互动了。当然，若是你学习的样子也很美，一不小心成了网红，那还学习啥，起来嗨，直播届需要你~
从操作层面来说，你的手机被架在三脚架上坐直播镜头，玩手机刷微博也就成了无源之水，客观上不可为。
所以综上，从主观和客观两个层面来看，用手机直播学习过程，具有良好的他律功能，倒逼自己专注学习。
体验感：四颗星。
一想到自己一不小心可能成网红，就特别卖力的学习。为了增强直播趣味性，还对着摄像头做了个知识点串讲总结，感觉棒棒哒。
方法2-听课与看书，穿插进行
大概是上了十几年学惹的祸，听到老师讲课的频率，就忍不住犯困。
有些章节，理解起来不难，不妨放弃听课，自己阅读理解。随着眼睛看字，进行阅读和理解，我们的大脑就属于主动活跃状态，避免听天书睡过去。
有时候自己看实在看不下去的时候，可以换听老师的课件，换换方式，从无声变成有声，让大脑始终活跃，不会轻易厌倦。
体验感：三星半
这个可以说是比较传统的方法了。一个奇妙的点是，当你主动阅读理解到一定深度的时候，会有产生心流的感觉，仿佛入了迷。这种感觉对于促进学习兴趣，维持喜爱特别有帮助。
方法3-思维导图法
这个方法比主动阅读更主动。目之所及的文字，要同时进行归纳，梳理结构，然后通过树状思维导图的方式展现出来，多了一个人工整理环节，手、脑、眼同时开工，保证你没有闲暇去走神睡觉。
几个TIPS:
-画图时，文字写在线条上面，方便阅读
-用不同颜色的记号笔分清层次，重点用特定颜色标注
-标题强调，方便及时找到
-扫描保存，方便时时温故
-将文字画面化，运用视觉化思维，快速理解，加深记忆
体验感：四颗星
看到枯燥的文字变成生动的导图，看到有趣之处还可以画个插图和情景，过程非常鲜活。最大的好处是，你画的导图，以后都会成为最好的复习材料！考前的你一定会感激当初孜孜不倦画图的自己！
方法4-外物辅助法
这个范围就广了，可以从听觉、嗅觉、味觉、触觉全方面展开。
举一些栗子：
咖啡：
有人说它的香味提神，也有人说它的咖啡因奏效
风油精：
传统的神奇，上学那会学霸就经常拿来提神，不建议在公众场合使用。熏。
跳跳糖：
神奇的糖在你口腔跳来跳去，能把你叫醒么？
浓茶：
效果同咖啡
听欢快音乐：
特别是那些运动音乐，特比容易兴奋起来看书。怕自己不由自主唱起歌来的话，可以听澎湃的交响乐。
掐大腿：
疼。对自己不要太狠。
体验感：三颗星
这些方法都只能一时提高自己的兴奋度，长时间使用容易麻痹。而且大腿上那么多乌青，真的好嘛！
最后，希望大家都能调节好自己的学习状态，在学习长跑上，坚持坚持再坚持，成为自己想要的那个人！么么扎～
