图片发自简书App
被妈妈类似的人，像小孩一样批评，感觉就是自己还是那个弱小的孩子
一方面习惯了这种条件模式里的自己（小孩反应）一方面无法接受自己为成长的事实，所以反抗
所以，引起争吵
方法：
1.去看条件～模式～结果
改变其中的原因部分
我觉得我妈在控制我，总觉得我像个小孩，什么事都要喊着喊着我做，然后老爱批评我，烦死了，问题是她说的话让我很难受，我说的话她又不听，但她说的话老要我当圣旨，我讨厌她，讨厌她把我当没出息长不大的娃娃，讨厌她的认为，讨厌她把她的想法认为“强加”给我，我不接受就打我骂我否定我冷漠我排斥我抛弃我，我恨她，不是她我也不是这样，她总想把我变成她自己，但是我不想！！！
其实，我最难以接受的是：我认同了她。
如果我不认同她，会发生什么？
过去是各种强压否定，现在呢？
从上看出，妈妈的否定是恐惧的门，但自我的否定和攻击才是真正的源头
扎心的是我自己
2.接受心中的孩子，接纳她：的确，我就是那个被现在的我看不上的自己，但这就是我，我就是在这方面没有长大，因为她一直在等我“长大”，来接她，陪伴她，伴她成长
伤痛都是在等待，等待一天我看到它们，它们都在呼唤，呼唤我的回应
嘿，亲爱的，我长大了，我有力量了
曾经父母的认为很重要，是因为我对自己没有认为
但是，现在我长大了，我的人生由我自己定义
你觉得好，那是你
我认为好的，不需要你的批准
你的事，我不管
我的事，我不给你管
你管不着
我有自己的想法，
我按自己的想法做事
我有自己对自己的认为
我按自己的认为看起自己
在我与你之间
我，更重要
在父母面前，现在要修炼一个：
阳奉阴违
在父母面前，主要是要吵架时，放空自己
不和自己对话，只是去看，去听，去感受
没有长大，是因为没有分离
