今天是什么日子
起床：6:40
就寝：10：00
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

总目标：学习网盘课程，阅读电子书籍

日常记录：
7:00 英语
8:37 日记

微习惯：

微习惯1：每天早上6点起床
执行情况： 未完成，

微习惯2-1：
搜集选题和素材
执行情况：完成

2-2 整理素材，撰写文章
执行情况：完成

微习惯3：每天晚上靠墙站10分钟
执行情况：完成

微习惯4：每天晚上九点洗澡，十点关灯
执行情况：未完成

微习惯5：下班后关掉手机1个小时（7点-8点）
执行情况：完成

周目标： 复盘所有微习惯

人际·家人·朋友
学习与家人更好地相处。

工作·思考
工作从记录和复盘开始。

最美好的三件事

1. 乐观生活，善待自己
2. 正视自己的问题，勇于面对问题
3. 平安就是最大的幸福

创意·未来
今天下班后，关掉手机1.5个小时。但是，却因为一个电话而意外影响到自己后面的事情，这件事确实是我处理不当的缘故。以后，将手机关掉2个小时，直到自己洗完澡。