周天：

头一天女儿说周天上午去上地理课，我约了地理老师，12点放学后，女儿说下午两点的语文课不想去，太累了，我没有回应她。

12点多回家的路上我直接带她去吃西餐，女儿开心放松，一点10分到家，我说你玩会手机放松下，等下两点前我们去上语文课，女儿说好的！

1点45分，女儿又说不去上语文课，尽管我心里准备好接纳她不去，还是说了几句抱怨的话，女儿很生气的说，你又像原来一样逼我了是吧？

我说你又像原来一样耍赖不上课了是吧？

女儿进房间反锁门，我也不想理她，自己做卫生。

三点多见她开门两人一起看爸爸演出的现场直播，好像刚才的事情没有发生。

她不想去上语文课就不去，我说了没起作用，反而搞坏亲子关系，放任她吧！下午同学来找她，两人有吃有玩。五点半我一进家门，看到她刚点的外卖，点了一头鸡正准备吃，旁边放着冰可乐，我的火气一下就上来了。

周六晚上麦当劳，周天早上方便面，中午西餐，晚上走叫一只鸡吃，全部是乱七八糟的东西！

女儿看我生气了，赶紧过来哄我说：妈妈我错了，下次不乱吃了……

我说你连着三天喝各种奶茶饮料，暴饮暴食，你肚子疼不要和我讲，不要因为这个不上学，上不上学是你的事，我要出门了。

感赏女儿晚上把作业都写完了，我10点钟回来的时候她洗个澡，感赏女儿提醒我把制服拿出来，周一早上升旗要穿，11点钟就睡了。

周一：

今早起床也不费力，坐在餐桌前吃了点东西，让我梳了头发，准备出发时候说肚子疼，我内心很不满，我说你做什么决定我都答应，女儿直接回卧室躺下来睡着了，我气的一直唠叨，老公说：她都一个月没请假，很好了，今天不去就不去，你别说她。

我说我这没你心大，接着问老公要不要一起上班，老公说上午要去看医生，他咳嗽的厉害，我懒得理他心情郁闷的自己上班去了。

想着家里两个一个不去上学，一个不去上班，实在是无法有什么能量。

中午12点，女儿打电话让我回家下午送她上学，我说让爸爸送吧，妈妈单位走不开，女儿电话一直打，她知道我对她不高兴，她说你早上骂我我都听到了，你要给我道歉，我说你等着吧！直接把电话给按掉了。你不上学还有理了，我唠叨几句还要给你道歉，才不给！

一点钟回到家，和女儿也不多说，我自己煮了点东西吃过，就送她上学，一路上两个人都不说话，心里都不痛快。

我知道我的状态是不对的，如果我不马上调整，继续让负面情绪扩大，是很不好的。女儿上学后，我把羊肉炖上，开始读书《吸引定律》读了20分钟，、《爱叛逆》读了20分钟发到群里后，自己继续读，读到《亲子关系的三大步骤》时候，我的能量就来了。

屋子里飘着羊肉的香味，想象着女儿放学后可以美美的享受，我的心情好起来------

群里在讨论如何让孩子规范的使用手机，这个对我来说还不是大问题，因为女儿早早就被我贴上了遵守约定的标签，在手机的管理上，一般是不会越界的。看到群里姐妹对我的赞扬，能量又上来的一点。

感赏我知道觉察自己，及时调频，这下脑海里都是女儿的好，相信她有她的节奏，我稳定自己，放手让她自己掌握。相信女儿知道快考试了，会积极学习的。

感赏老公的淡定，她说女儿一个月都没请假了，请一次也没啥，让她自己掌握自己，我们不说她。我上午说做不到，调频后，觉得老公说的对。

感赏女儿自己煮面，吃的饱饱的，感赏我下午给女儿炖羊肉，爱女儿一点都不能少。

感赏老公说女儿的事不插手，该体验的让她自己去体验，学校元旦汇演女儿的节目本来选上了又没有了，女儿有点郁闷，爸爸说不要管她，女儿自己分析的原因是她是寄读生，所以没有给她演出的机会，老公说让她尝尝寄读生不被重视的滋味吧，我想也是，放着好好的19中光明正大的学生不当，非要来教院让人家不重视，自己可以好好想想。

感赏我还是很爱自己，很自信的，相信所有的困难都能过去，因为我学习了吸引力，我想好的，好的就一定会来到我的生活中。