家庭践行（20190302）阙敬东7G.深圳.第512天

#宣言（国际幸福家庭践行者：做好父母教练：陪伴者、支持者、反馈者）

【亲子】

孩子第一个30/90天目标

加油宝贝（阙敬东+7）践行打卡

一、抓青蛙（已完成111/300只）

        阅读、书法、生活习惯、日记、经典

二、番茄钟（已完成180/300个）

        完成作业英语、语文（各一个番茄）

        完成晨读和阅读（各一个番茄）

        完成书法和日记（各一个番茄钟）

三、早睡10:30前，早起7:15点前

今日闪光点：

      孩子今天周六，一大早起来就开始做作业，做完数学、语文和英语，主动作业要事第一的习惯慢慢建立起来了，专注力习惯也比以往有进步。

#【修身】#

第一个13/90天目标】

一、每日抓️3只：

        演讲/学习（周1本书/南瓜书屋）/社交

        三大项目、清单、规划

二、每日番茄3个钟

        日演讲1次/13/90次（大青蛙）

        日学习15分钟/450分钟（丑青蛙）

        孩子良好习惯（学习+作息+饮食+生活）（小青蛙）

三、早餐清单和印象笔记、习惯收集。

图片发自简书App

今日闪光点：

#【齐家】#

感恩先生今天一个人照顾三个孩子，他对我和家庭的爱护感受到了。