棉花糖实验是斯坦福大学的博士在六七十年代，在幼儿园进行的有关孩子自制力的一系列心理学实验，并且这个实验持续了一二十年也在跟踪。
实验者把棉花糖放在孩子面前，说15分钟后再吃，就会有奖励。说完了便离开了。有的孩子看了，目不转睛地盯着棉花糖，有的围着棉花糖转来转去，有的装作若无其事向周围不停的看，试图分散自己的注意力，有的忍不住上去舔了一口，感觉很有罪恶感，于是就停止了，继续等待。有的舔了一口，觉得很好吃，一口就下去了。
通过后续的实验调查，这些15分钟忍住没有吃棉花糖的孩子，未来无论是学习还是生活都比那些没有自制力的孩子要更优秀。
自控力意味着一个人对自己的身体和思想的控制能力，它意味着一种高贵的克制。
这是孩子对自我本能地控制，如果对于教育来说，作为家长或者老师，我们为他们培养更好的自制力，能够做些什么呢？
那就是延迟给予。
孩子在六岁以前只会考虑到自己，就算他能感受到周围的人或者事情，但是他并没有很清晰地知道该如何去影响身边的人或者环境。所以，当他们的计划受到外界影响的时候，他们只会觉得外界的影响是阻拦，所以他们很着急，希望排除外界一切干扰的因素。
他们的表现就是发脾气着急。
有一次，我的孩子想到厕所里拿东西，我正在里面上洗手间。他气急败坏的砰砰砰敲门。我其实可以立马结束，并开门迎接，可是我想这是很好塑造他培养有耐心的时刻，于是我跟他说：“我是1号，你是几号？他立马回答我是20号。因为他的学号是20号。此刻的我很开心的说，那前面还有18个人，你需要在做微商在等待一下，等叫到你的号的时候再过来。很神奇的是，他竟然很愉快地答应了，并在小凳上面默默的等待着。那是他第一次有等待的概念。
