没有反思的人生不值得过---苏格拉底

一、健康与好习惯

1、每天早起，平均起床时间6:30，一周7天。

2、每周跑步3次，这周未完成，由于第二次左小腿抽筋，第三次还未完成。

3、五一放假4天，虽然早起，但是未得到有效的锻炼。

二、家庭

1、放假基本对于孩子比较放纵，放养那种，对于练习写数字，做练习题，几乎是没有。孩子的坚持，需大人一起共完成。

2、在奶奶家待了2天，第一天到家后观察自己种的葫芦，已开始发芽，非常高兴。去三奶家菜地玩耍，摘了一袋子松子回来，说要给幼儿园老师送去。第二天和同事孩子一起吃饭，下午去游乐园玩耍，看到猪八戒，很喜欢，一起互动，最后和二师兄拜拜。晚上去大爷家烧烤，自己烤串、玉米类，有些上瘾，晚上8:30了，迟迟不肯回家，这也许也是一种体验吧。

3、放假后2天，去香河天下第一城玩，住了一宿，玩的很高兴。发现最近孩子从口中蹦词都是新鲜词，而且还会顶嘴，也是越来越有逻辑了，所以大人的成长一定要加快，和孩子共情、共同成长。尽量做到不和孩子大声嚷嚷。

三、学习和成长

1、效能加油站曾国藩训练营28天，丢1块金牌。这个假期4天，简直了，书最后一天看一章，简笔画最后一天画了3幅，感觉很赶，都是最后一天完成，真的很紧张。节假日确实应该做好时间管理，包括孩子的时间管理。

2、今天周日，接下来一周继续做好每日看书，跟上群内打卡进度。