今天独立站桩第96天，早晨站桩45分钟，站桩姿势，逆腹式呼吸法。
昨天打喷嚏流鼻涕，眼睛发热，嗓子发炎，头疼得不行，实在扛不住。去找中医师看了一下，诊断为热伤风，受凉了。先是艾灸了将近一个小时，接着又拔罐了。艾灸和拔罐结束之后，头疼减轻了，而且原来流清鼻涕，之后就慢慢开始排浓鼻涕，医生说寒气开始化脓排出来了。
晚上回到家休息了一下，睡前喝了一杯热水，早上起来好多了。坚持站了45分钟，身上不停流汗，麻感不强，到后期呼吸有点乱，倒是汗很多，地上都滴了汗了。
图片发自简书App
站桩第96天
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