不要太过期待别人的感同身受 ​​​​（抑郁发作）

有一句说：白天，我是搞笑废物；晚上，我是抑郁怪物。其实，抑郁症真的不只是看上去不开心，也不是“心理有问题”，它真的是一种病。而在抑郁症中，还有一种特殊的表现形式，叫微笑抑郁症患者。

他们很多时候看似开朗爱笑，其实是在假装坚强和强颜欢笑，或者表现得若无其事，为的就掩盖内心的真实情绪。因为他们有抑郁症，而那个时候他们可能正在经历持续性的巨大痛苦和煎熬。

还记得我们心目中的阳光男孩乔任梁，他在屏幕面前经常搞怪逗我们笑。我们却不曾想到他在阳光开朗的背后，会因抑郁症结束自己的生命。他曾经参加过一次访谈说过：“我们并非一无所有，我们还有病。”

就因为这句话，他就被很多人嘲讽了，说他矫情，但他没有为自己做任何的辩解。后来，我们知道他自杀真相后才明白，原来抑郁成殇的人，欢笑背后独自舔伤。

亚洲演艺界顶级巨星张国荣也是抑郁症患者，他曾在自传中写道:“记得早几年的我，每逢遇上一班朋友聊天叙旧，他们都会问我为什么不开心，脸上总见不到欢颜。我想自己可能患上忧郁症，至于病源则是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满。”

乔任梁，于2016年9月16日，在家中自杀，年仅28岁。

著名摄影师任航，于2017年2月24日，跳楼自杀，年仅30岁。

台湾女作家林奕含，于2017年4月27日，上吊自杀，年仅26岁。

中国现代作家三毛，于1991年1月4日，在浴室自杀，年仅48岁。

不论是谁，都有悲伤的权利，不能强制性“坚强”。真正的乐观是允许悲观，悲伤不可耻。你可以悲伤，但是悲伤过后要记得这个世界还有未探寻到的美好！如果你身边有抑郁症患者，抑郁症真的不是矫情，他们承受了我们感受不到的痛苦，不要排斥和嘲笑他们，他们在排斥的同时，又渴望被关注和呵护，这是一种复杂又自我矛盾的情绪。有些人本身就拒绝自己患有抑郁症，因为抑郁症会让有的患者感到羞耻，他们其实也不想成为别人的麻烦，也希望自己的抑郁可以消失，希望自己可以解决问题，而不是成为别人的负担。而求救被误解，被无视，最后他们一条条像我们一样鲜活的生命，就选择了放弃，永远地离开了这个世界而可惜的是，那些矫情的话可能是抑郁症患者最后的一根稻草，他们向我们发出的最后一次“求救”，请不要放弃他们。他们不是缺乏意志和“脆弱”的象征，不要带有偏见去看待他们，这样只会让他们更难堪，更加厌恶这个世界。他们需要的也许只是陪伴，听他们说说话。