1:我们都是独立的个体，都需要被尊重。
2:家庭是特定的训练场，训练我们回到耶稣基督里。
3:学会观察对方的需要，先理解对方，有同理心，才能接纳。
4:当我们人的爱用尽了的时候，寻求来自 神的爱，因为人的爱有限。
5:冲突不可怕，它是帮助我们成长的契机。
6:沟通时懂得示弱、合作、互动，让对方有成就感；沟通时把“你你你”改成“我我我”，不要指责。主观不去评论，先同理对方。
7:顺服:暂时放下自己的利益，先听对方的诉求，因着“爱”的基础为出发点，去理解对方。（这里的爱不是感受，是行动）。
8:孩子哭闹:是想引起我们的关注，父母不要跟孩子讲道理，孩子听不懂的。试着用游戏的方式跟孩子沟通。孩子做的不好时，不批评、不指责、多鼓励、肯定；价值感认可；我们做错的地方跟孩子道歉。
9:非暴力沟通不止是沟通，而是观察等等……学情绪管理。
10:情绪来时分清是欲望还是需要，列如:孩子没有按照我规划的时间学习，在哪玩我看了很生气等……属于欲望。
11:感觉自己被排挤，带有主观评论，被排挤不一定是对方问题，自己里面的问题。自卑是自我中心的骄傲。归属感:自己先接纳自己。
12:多言多语难免有过；禁止嘴唇是有智慧。(箴言 10:19 和合本)
愤怒时若不禁止嘴唇，多说一定是伤人，甚至犯罪得罪 神。
姊妹画的思维导图
《非暴力沟通》
第三章区分观察与评论
——笔记
2021.6.27
