健身日志打卡1000－804
养生桩是一种学术，也是一种医疗体育运动。参加这种运动的人，不限年龄性别，不拘身体强弱，亦无任何局限，有病者治病，无病者防病。运动时不尽在姿势方面着想，也不在势之繁简上注意，更不着意姿势的前后次序，主要使大脑得到充分休息，使肢体得到适当锻炼，即静中生动，动中求静。
每日穴位：
手阳明大肠经
18禾髎
本穴穴底近齿，人在啮咬食物时，本穴为之牵动。平人饮食，米谷居多，本穴喻啮禾之髎也，故名“禾髎”。以其通于齿根，故治齿痛。又以其近于鼻，故治鼻塞、鼽衄。《铜人》禁灸，盖以其处肌肉薄也。
