文 | 厦九九
这个周末过得兵荒马乱，主要是心里乱，其次是家里也乱。
记不起是从什么时候开始，不上班的时间，我也越来越没有自己的时间了。除了带娃陪娃，给自己安排了很多事，又抽不出时间来做，心里着急，压力也慢慢堆积。而孩子睡后时间，我几乎都用来工作或学习，留给自己休息放松的时间很少，也是变相增加压力。
这时候，孩子闹腾，自己也不耐烦。老公抱怨家里乱，自己更是一点就炸。最后的结果是，对孩子态度不好，当着孩子的面和老公大小声。事后，对孩子觉得愧疚，对家庭生活也失去信心。心里当然就更乱了。
自主时间越来越少，生活失去掌控感。这种状态持续一个多月了。也许是从孩子越来越大，进入小恶魔时代开始的，又或许是从我放弃规律作息放弃早起工作时间开始的。
今天在书里看到一句话：如果你可以掌控自己的时间，那么就完全有可能每周工作50或者55个小时，并且仍然享有美满幸福的个人生活。
一周有168个小时，即使工作50个小时，每天睡8小时，还有62个小时。相当于每天近9个小时，除去每天必须的吃饭、休息、通勤的时间3-4小时，还有5-6个小时可以支配。即使是每周工作70个小时的超级忙人，也依然有时间陪孩子、过家庭生活。情况并没有我们想象的那么糟糕，而是你知道你的时间都去哪儿了吗？
每个人的一天都只有24小时，如果你想把这24小时花得更好，记录时间花销是第一步，也是必需的一步。当你知道自己的时间都是怎么花的，才能够做出改变，把时间花在真正重要的事上，而不是在那些无关紧要的琐事上，浪费掉宝贵的时间。而重要的事却一直拖着没做。
从明天起，重新开始写事件日志，为期一周。给自己做个诊断，调整状态，恢复平衡美满的生活。
《时间日志》模板
