今天看了一则古老的典故，说的是一个智者教导他的弟子如何控制自己的情绪。智者拿出一个杯子，倒满了开水，然后把一片茶叶放进去。他问弟子:“当你的心情像这杯水一样被烧开时，你会是什么样子?”弟子回答:“我会像茶叶一样，被热水搅动得无法安宁。”智者笑了笑，然后把茶叶拿出来，倒入了另一个杯子，里面是清水。他说:“当你的心情像这杯清水一样平静时，你会是什么样子?”弟子想了想，回答:“我会像茶叶一样，在安静的环境中保持内心的平静。”
把负面情绪调成静音，然后不动声色的打理好自己的生活。
面对起伏以及无处安放的情绪，心态和自我调节真的很重要，要持续灌注努力，也要有重头再来的勇气，在崩溃中不断自我重建，和自我治愈，这种能力真的是难能可贵，需要我们后天不断磨练造就这种能力。
多给自己一些正面的心理暗示，只要你专注一件事，并保持积极心态好事一定接踵而来。调整好心态，慢慢来，水到渠成是非常自然的事，一切都会变好的。
