第六周检视（20180212-20180218）
一、 一周青蛙、周目标、90天践行目标完成情况
1． 每天三只青蛙：7/7 都完成
2． 周目标：3/3都实现
亲子践行番茄钟；一周运动4次；OF架构调整
3． 90天践行目标：
养成早睡早起*工作日早6点30，晚10点30；周末早7晚11点*（6/7）；一周运动4次（4/4）；完成家庭物品清单（本周未安排）
二、 八大关注进展情况
1． 健康：三大习惯养成
周一早起晚了10分钟；早睡都做到；一周4次运动完成。
2． 效能：四方面的整理
日检视和日排程，吃青蛙、周检视基本都在持续。本周特别做的包括月检视、OF架构思考和春节期间的时间预估。
亲子践行开始番茄钟，并坚持打卡。
3． 财富：平衡和富足
按财务方案执行，进行了财务数据整理。
4． 家庭：温暖
坚持亲子日记，更了解孩子。本周和家人在一起的时间比较多。
5． 社交：拓展视野
没有专门安排
6． 学习：效能和心理
参加晨会，听喜马拉雅的亲子时间管理。空中课堂和亲子班会本周没参加。
7． 工作：高效
节前还是很卖力在工作，但并不高效，工作事项还是留了个尾巴。
8． 休闲：乐趣
抢红包，看电影，外出走走，看冬奥会比赛。
三、一周体会
1. 根据身体和大脑的节奏留下留白时间：节前进行了时间的预估，发现比自己想象的少很多，而真的执行起来，发现比自己预估的少很多。时间都去哪儿了呢？原来的自由支配时间中没有预估和亲戚朋友聊天的时间；晚上可用时间基本用来休闲看电视聊天了；早上没有计划的起得早，中午比计划的睡得多。所以原有计划的2件事没有做，感觉有点不好了。虽然之前预估的时候已经有了留白时间，但是春节的特殊情境下，自己的大脑和身体节奏其实是放缓的，留白时间比日常还是要更多一些。想到之前按时间表紧凑执行的时候，有点累，其实还是没有给自己预留充分的转换留白时间。事件和事件转化当中，需要降速重启，这个时间没有留出来，大脑和身体的节奏就容易跟不上，感到累。
2. 一个行为背后的思维模式是很重要的。叶老师在课上讲过这个问题。OF的架构还有很多没有用顺手的地方。为什么要设置这样的架构，背后的逻辑和思维模式是什么，思考的一下这个问题，并根据自己的习惯又调整了一下。还没有完全很透彻地想明白，但是比之前又清晰了一点点。每天、每周做检视其实也比较耗时，那么要不要做？为什么要做？这么做对我的意义，而不是老师或是别人所说的意义，究竟是什么？这个问题也进行了思考。检视的每个项目，我都问自己，我要做这个项目的检视吗？意义呢？最后自己得出的结论是，检视对我的核心意义是去看我为我的梦想做了什么？
四、下周计划
亲子践行番茄钟；一周运动4次；信息来源整合。
#2018生命的重建# SUNNY第六周
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