文章作者‖魏晋寒

图片来源‖网络

生活当中，我们每个人都会流泪，尤其遇到伤心的、委屈的、挫败的、悲愤的事情。

一方面，我们要善于发泄自己的负面情绪，不能让自己太过压抑和憋闷，这样对自己的心灵、身体、以及成长道路都有很大的危害。比如说：

遇到委屈的事情，我们可以寻找知心好友倾述一番，饮酒畅谈也好，游戏开黑也罢，转移一下自己的注意力；

遇到挫败的事情，我们可以适当的反思和总结，从而找到调整的方式方法，找到让自己变好的目标方向；

遇到悲愤的事情，我们还可以找到空旷的地方，或是剧烈运动，或是大声呼喊，用清空体能的方式，来清空心灵上的负担。

……

如此，我们每个人都要主动寻找一套属于自己发泄负面情绪的方式途径，这样才能在这个充满“竞争”和“压力”的时代里，让自己更加专注和从容。

除了向外发泄之外，我们也要主动提高自己的意志力，用意志力来抵挡、抵消各式各样的负面情绪，从而让自己的行动更加坚持一些，让自己的心灵更加坚硬一些，让自己的处事态度更加坚定一些。

正所谓：自弃者扶不起，自强者击不倒。

说一些我们身边的现象：

面对相同的繁重工作，为什么有些人能够坚持不懈，大功告成；有些人却要半途而废、前功尽弃了呢？

面对相同的负面处境，为什么有些人能够脚踏实地，转危为安；有些人却要怨声载道，雪上加霜了呢？

面对相同的失败经历，为什么有些人能够重整旗鼓，东山再起；有些人却要一蹶不振，彻底沉沦了呢？

……

如此差距，往往和我们每个人的“意志力高低”息息相关。所谓意志力，简单来说就是指人们面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

在日常生活当中，我常常将“意志力”比喻成一个“体积”确定的蓄水池，也称为“意志力水池”。当水池积压的负面情绪太多太盛的时候，就需要我们及时排解出去，以免自身系统的崩溃。

当然，我们每个人的“意志力水池”有大有小，体积各不相同。有的人是100的体积量，有的人是50的体积量，有的人仅仅是20的体积量……

所以说，即便面对相同的事情和经历，面对相同程度的负面情绪，每个人表现出的韧性、耐性、刚性依旧各不相同。有的人能够忍受的了，有的人忍受不了；有的人坚持的住，有些人坚持不住……

正如网上有句话说的那样：“ 你背不下来的书，总有人能背下来，你做不出来的题，总有人能做出来，你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完……”

当然，我们不可否认的说：韧性、耐性、刚性越强的人，越容易自律坚持，越容易成功成势。

所以，我们必须主动提高我们“意志力水池”的体积，去面对生活中的种种竞争和压力。

著名作家海明威曾经说过：“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”

无独有偶，我还听到过类似的至理箴言：“如果这件事毁不了你，那它就会令你更加强大。”

想要提高我们“意志力水池”的体积，最好的方法，就是多做事、多经历、多开拓、多失败，多面对。

说一个我身边的励志故事：

张彬刚刚参加工作不久，就被车间领导安排参加段机关组织的演讲比赛。一方面，张彬性格有些怯弱内向，不太敢在大庭广众下侃侃而谈；另一方面，张彬对于身边工作依然一知半解，很难说出全面、深刻、有见地的演讲题论；最后，张彬害怕自己名次垫底，会给领导留下不好的印象，同时拖了车间的后腿。

如此，张彬畏畏缩缩，几次向车间提出换人的请求。然而，作为车间为数不多的本科大学生，车间领导有意对他栽培、锻炼一番，最终依然决定让他报名参赛。

车间主任鼓励他道：“张彬啊，你就放心大胆的参赛吧。不敢迈出步子尝试经历，自己永远不会有进步。”

第一年参加演讲比赛，张彬不出所料的名落孙山，磕磕绊绊的演讲让他懊恼自责；

然而，第二年的演讲比赛，张彬已经有了很好的表现，无论是自信从容的动作表情，还是扎实深刻的演讲题目，都给领导留下了深刻的印象。

直到第三年的演讲比赛，张彬已经凭借强大的实力，获得了全单位十七个车间的第一名。

张彬的成长进步，甚至是性格改善，很大程度上得益于他“多多经历、多多尝试”的选择。事实上，很多事情看上去艰难恐怖，然而真正需要行动起来，尝试多做几次，未必真如我们想象中那般艰难可怕。

正所谓：难者不会，会者不难。

《了凡四训》中曾这样写道：“从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。无论你面对怎样的困境，即便到了山穷水尽的地步，依旧要坚信还有柳暗花明的那一天。”

事实上，我们每一次尝试，每一次失败，每一次重新开始、每一次迎难而上……都会让我们“意志力水池”一点一点的增益变大。如此坚持下去，原先艰难的事情，此刻就会得心应手；原先畏惧的事情，此刻就会不以为然。

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——写在文章最后的话

人这一生，不可能一出生就很勇敢坚毅，而不是通过一次又一次机遇和挑战，让自己一点点变大变强的。我们要知道：怯懦和勇敢都像是滚雪球——越怯弱，就会越怯弱；越勇敢，就会越勇敢！