养白杨精气，育两方水土。大家好！我是杨堃。每日一篇原创文章，分享阅读心得，记录生活点滴，品味人生百态。【53】
接着昨天的话题，我们知道了早起的好处：给自己多挤出一些可控的时间做自己喜欢做的事情，锻炼自己的硬本领。那如何早起呢，如何持续性的早起呢，很多小伙伴可能会说不就是前一天早睡点儿，第二天就能早起了吗？的确，早起很简单，每个人调好闹钟，都能起得来，但是难就难在，坚持早起。可以尝试如下方法：
1. 咖啡/红茶红茶香气唤醒法。
2. 闹钟+冷水喷雾法
3. 参加早起社群+早起打卡+他人监督
4. 21天早起法，循序渐进
5. 其他自创的方法
这些都是“术”的层面，而“道”的层面上，我们要把早起当做一种仪式，我们需要尊重早起，敬重早起，把它当作一件神圣的事情，我们需要有目标感：你要成为怎样的人，你想修炼什么硬本领。这样才不至于早起后不知道该做些什么。我们把事情分为 重要与不重要，紧急与不紧急 两个维度，就会分成四种类型：
1.重要不紧急
2.重要且紧急
3.不重要但紧急
4.不重要且不紧急
在早起这段时间，我们优先要做的是重要而不紧急的事儿。比如硬本领的提升，要知道硬本领需要长期的修炼，需要长期的时间投资。这关系到你的将来值钱与否。
总结下，早起的方法，分为术的层面和道的层面。术的层面就是具体可操作的方法，自己去创造；道的层面是搞清楚的长远目标，知道自己早起要做些什么。来，伙伴们，行动起来，写下你最想提升的三个硬本领，记住它，利用早起的这段时间去锤炼它。每天带着目标感从清晨中醒来都会斗志满满，心动到行动会有满满的自我掌控感，从而自信心也会随之提升。不信你试试。有些小伙伴，可能会问我有很多硬本领需要修炼，从哪开始呢？明天我们来探讨这个话题。
以上观点部分来自于张萌的《人生效率手册-如何卓有成效地过好每一天》第二章的内容。
