《周末午休3小时变成30分钟后……》
01 曾经的周末
主要是指2024年之前的周末，如果再精确一些，那就是2016～2024之间的周末时光。
2016～2021：总是想干很多事，但迟迟不行动
2021～2024：线上学习+北京环球影城+午休3小时起
总的来看，我的周末时光，大部分都是处于“不可控、不自律”的状态。
02 理想的周末
从2025年起，我的工作日精进、自律磨练，逐渐转变为：周末的微自律。主要体现在两个方面：
第一，周五周六尽量早睡，不要熬夜超过1：30。
第二，周日恢复写周复盘，希望不拖延、早完成。
第三，周六下午午休时间，避免超过1～1.5小时。
这样的话，我的周末也将会井然有序、增强自控力。
03 2025第一个周六
早上，老公竟然赖床了。没有向以往那样，一催再催，“逼”我起床。我俩就是佛系出门，佛系超市采购，佛系回家归置物品，佛系炒饼吃饭，佛系看电影《暴裂无声》。
平时基本14：00就能看完，但今天错后了1小时，看完电影准备午休已经快15：30了。我自己又刷了会综艺《再见爱人4》，准备睡觉时，快16：30了。
正当熟睡，被老公一阵电话响醒了……正好看看手机，差不多睡了20～30分钟。我一想：这不正是“早睡日课”中学到最佳午休时间嘛！
午休由之前3小时变成30分钟后，我一下觉得：时间利用率，更高了。
✔️读书《只管去做》第三章
✔️列出《2025阅读书单》（微信读书+幕布）
✔️济南行照片彻底整理完毕
✔️晚饭、洗碗，洗羽绒服、晾羽绒服
✔️冥想、复盘、日更
✔️刷会小短剧
✔️手机有的没的
其中，多出了“2025规划+照片整理”时间，真心感觉很有成就感哇！！
对了，今日中午的凉菜，被老公夸了：“摆盘不错。”哈哈哈～难得夸人的直男老公，真是让我惊喜万分。笑眯眯地回应：“谢谢哈～”
付出被看见、被肯定、被夸奖，特别还是心爱之人，这种滋养与爱的回流，真心很有必要。
感恩❤自律周六
【明日计划】
1.上午：麻辣香锅
2.下午：周复盘1（不要拖，早完成）
3.晚上：果断早睡
晚安。
