这是菡萏萏的267篇
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我意识到自己所有的身心都沉浸在那阵风里，所有的生活都聚集在此处、此时。世上无一涣散的不安。过去许多年后我才明白，那并不是一个幸福的开始，那就是幸福本身。后来，我就对幸福有了经验：它灿烂，宁静，出其不意，无法复制并且转瞬即逝。
只是去感受当下正在经历的身体反应，哪怕是肚子疼，或者身体发冷，头脑疲惫困顿，因为缺眠而提不起精神来，只是这样去感受它，就好像第一次体验一般，你会有一种陌生与疏离感。
原来的你也许会因为睡得不够，困顿头脑沉沉的而沮丧，但倘若你有一定的时间只是去感受是怎么样的感觉的时候，你反而会觉得欣喜，会有一丝的开心，原来是这种感觉，细致的体验让你能够极致的感觉自己的存在，那是一种说不明道不清的充实与满足。
每天起床之后你的内心就像一张白纸一样。每一种感受，不管是自身感觉的叠加还是因为外界因素的影响造成的感受的叠加，每一种情绪反应就像一种颜料，当你全然的去感觉只此一种感觉的时候，你后续遇见的事情就不会受当下的事情的影响，没遇见一件事情，去感受判断颜色，画下来。
一整天下来就会惊喜的发现这会是一副独一无二的画作，每一种颜色痕迹分明。倘若每一次发生的事情没办法用心的感受，每一次的颜色定义都不明显，一天下来，很有可能内心会积压很多情绪，但你又不知道是因为什么，原因就是没有每一次的沉淀。
以上。
