心理学讲的 “心流” ，是什么？

除了主动关注和被动关注以外，还存在“自发专注”。

自发专注的小朋友会饶有兴致地反复练习某个游戏，提高速度和准确度，沉寂在练习中忘记时间。

这种自发状态就是专注的最高境界: 心流。

心流的8大因素:

首先，这项任务我认为我可以胜任。

其次，全神贯注于这件事情。

第三，这项认为有明确的目标。

第四，有及时的反馈。

第五，有控制全局的感觉。

第六，进入浑然忘我的状态，其他情绪和想法，都抛到脑后。

第七、会忘记时间流逝。

第八、结果不再重要，付出就是回报。