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#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～22唐洁#

20171202（5/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰1.磕大头✅2.拥抱老公✅3.给孩子三个肯定✅

今日三朵玫瑰1.磕大头2.拥抱老公3.给孩子三个肯定

【幸福实修目标】看清自己的内心模样，在各种关系中真实，轻松、快乐接近自我。

【幸福金句】#幸福实修#不要为了想说、该说而说，应为了效果而说。

【觉察日記 】“妈妈，帮我拎点东西”“我这儿也有好重东西”“就你东西重..Xxxxxxx”....“我们比赛谁拎的重，谁跑的快”我说，女儿不响。回到家，待我收完衣服，女儿一下子抱住我....睡觉前，我问她有什么想对我说的：“对不起，妈妈”我对她说：“我收到你的歉意，原谅你。我要朝着好妈妈进步，希望得到你的帮助”我们轻吻入睡在一起。我学习到自省是一个过程，外在的话语、行动再多也无用，自己是主人。我觉察到我的看见范围好小，如何深入看见自己，看见孩子是我的功课，我要攀登的高峰出现了。

【问题或困扰 】如何用心看见？