最近确实是急躁，烦躁。也有在调整，有时候感觉调整的效果也还好，只是这段时间调整的疗效不长，极容易反弹。如此反反复复。
这段时间的梦境也很奇怪，但是也还没有达到让我特别去关心的程度。但是加上今晚的梦，好奇心已达到顶点。找了心理辅导老师释梦师二丁目聊天呢。聊天过程中描述情况，对话过程中，二丁目反问了一句，你怎么那么愤怒，人家又没惹你。一语点醒梦中人，我好像昨晚跟人家聊到类似的事情也是这种反应。才意识到自己的情绪已经达到愤怒的级别了。二丁目问我，找到愤怒的地方，问它最想表达什么。我脑袋里一闪而过的是我的大脑啊。再认真想，是脑浆的形状。但是看着天花板很久，也没有什么要说的，也没有什么要表达。二丁目说，你想说什么就说什么，你想表达什么就表达什么。干嘛不表达自己的愤怒呢？我说，没有让我愤怒的事情来惹我，我愤怒不起来。二丁目，你没惹我，我对你表达不出我的愤怒。如果你能讲到能让我愤怒的事情，我就会条件反射地明显地表达我的愤怒。你说我干嘛要压抑自己的情绪，我这不是故意压抑情绪，你没惹我，我对你是真的表达不出来我的愤怒。就像如果它是牛奶，你跟我讲它是羊奶，我肯定马上表达，这不是羊奶，这就是牛奶。
意识到自己体内的愤怒，肯定是想着把它给疏导出来。跟你请教。你说的方法让我想起在哪里看到这样的自我心理疏导疗法。对了，就是武志红的《身体知道答案》啊。果断跑出来重阅，找我想找的答案。
此时，师傅的一个视频发过来，边看边泪奔。润物细无声，无声胜有声。感动得我热泪盈眶，还决堤，泪奔。
没事干嘛突然让我泪奔，不知道我眼泪好贵啊？不过哭完之后，感觉身体瞬间清爽了很多。心情也平静了很多。
