记录了一个礼拜的自动思维，觉得自己差哭了。原来我的自动思维，永远在“万一、不好。”打转转。比如：我的驾照拿了十多年，但我开车的次数用手指可以掰着算出来。因为，我在想，万一，万一后的事情简直不能想，万一想完了，开车就不行了，可是，我很少检视我万一的信念是真的吗？那种概率少之又少，换成现实反应性的：我体会过开车的顺利，我之前开车一个月天天上班，每当我开车起来，基本没感觉，就正常开，只是开车前会陷入万一。
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图片发自简书App
这一个礼拜的万一结果都很好，应聘新的机构都没没问题，朋友邀请讲课，工作室邀请开读书会，每件事情都在顺利进行。以前怕黑，尽管现在也怕，但在怕中前行。日常表安排得比较满，又能做自己喜欢的事情，还能照顾家庭。
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