* 日历和清单
看看过去一周完成了哪些固定的行程和昨做完的下一步行动
1、早起打卡 ✅6次 1次忘记打卡✖️
2、完成电眼团作业 ✅7次
3、报价准时，不拖延✅
* 晨间日记
回顾一下自己每天记录的经验和反思
日检视记录每天的生活
本周每天都有做检视，察觉到自己情绪的波动
察觉自己的情绪，有不好的苗头，允许接受接纳自己情绪的波动，到不受情绪的束缚。
深呼吸，微笑面对。
* 日历
看看未来1-3个月的行程安排，批量清空
1、积累house基金，上次看房回来，更有欲望去买房。
看房，留意合适的房源
收件箱
一、日历【本周是否完成重要日历事项，有没有爽约或变更固定事项】
日历 事件都有如期完成，所有日历事件均完成。
1.每天坚持吃青蛙
无晨跑，无学习镜子练习
两次加班，一次培训，一次开会，晚上的时间安排满满，只能利用早上的时间来看书，完成结构思考力第二三章的阅读
2.完成工作要是
及时报价，报价客户️有成交。
新客户：雪松
老客户：泓泰、和悦
未成交：精诚……价格偏贵～货源贵
长大雕塑……报价慢～提高效率
二、清单【本周有没有做到要事优先，完成了哪些事项】
1、列清单，完成青蛙
2、完成电眼团作业
质量不好，舒尔特进入瓶颈期
下周加油
发现有些没跟上进度，指标好像没有达到最明确。
1、依然没有去练车
2、体重依旧，亲戚终于来了，送了一口气……四月份忙碌，事多，急躁易怒～淡定从容～心定～气顺～不躁。
三、幸福时光【幸福的生活需要用心经营，本周为生活及内心增加了哪些滋养】
1、为购买了喜欢的包包
2、江老师培训一次，梳理销售话术
3、早起阅读结构思考力，应用型书籍阅读起来有些烧脑，却很实用
4、给父母买牛奶🥛，虽然嘴巴上说不要，收到快递时还是感受到父母内心的开心
5、郑老师电话微信沟通：万事都有三个以上的解决方案，在老师的指导下，发现女儿的问题去沟通，去解决。
董姐姐提醒：发现问题～先解决情绪～再解决问题。安抚女儿的心情，感同深受，引导女儿。
四、巅峰体验【本周我要嘉许自己的小成就】
1、晚上加班谈单，增加新客户
2、高效完成工作
3、情绪稳定的过一天
4、多微笑️
五、月度成果【未来1-3月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项】
1、准备买房基金→增加自己的收入
2、打造个人IP→学习演讲，完成电眼团作业
六、高能要事时间【有没有高精力状态下做重要的事？高能要事累计时间多少？】
固定时间完成固定事情，养成习惯
早起晨跑听音频学习时间
早上8:00-9:00列清单
上午9:00-11:00集中处理客户报价
下午2:00-3:00集中处理内勤问题
3:00-6:00处理报价
6:00-7:00吃饭
7:00-10:00完成作业
10:00-11:00洗漱
11:00睡觉
七、好习惯打卡
1、早起5:00️✖️→早上起床6:00 7次
2、睡觉11:00-11:30✅
3、午休12:30-1:30✅
4、晚上完成电眼团作业✅
八、人际与感悟
1、江老师拿了芒果🥭，谢谢她的帮助
2、东哥一起猪杂汤，逛街：开心幸福
3、东哥、峰哥、洪哥吃饭一次：
峰哥的觉察力让我大吃一惊；不喜欢和自己不喜欢的人呆在一起；
抽时间跟东哥沟通：关于现在、关于未来
九.反思
1、本周加班培训，加上身体原因没有晨跑，真的是起不来，下周不能再这样下去
2、好好说话、情绪稳定的过一天
3、高效完成工作
十.下周计划
1、早五晚十一，晨跑4次
2、每天及时完成各项打卡，周日8:00前完成周检视，完成周检视
3、电眼团作业课程一一认真完成
4、周月绩20万，每天3万
5、瘦身快速期，管住嘴迈开腿
6、梳理感情，跟东哥沟通
7、五一做新发型。
