运动是良药

晚上头疼的厉害,这是我例假时偶尔会发生的状况,如果例假时没有什么事情,就很好,一旦有很多事情或者睡不好,就犯头疼,这种病有点遗传我母亲。才7点多点,就准备躺那睡觉,但头疼的睡不着,反而更难受,于是干脆起来,身体不舒服干啥都提不起精神,突然想起“20分钟公园效应”,想着出去走走会不会好一点,换鞋,下楼,几分钟就到了河堤,一个人走路的感觉也蛮不错,特别放松,不用为了避免沉默而考虑找个话题聊天,也不用思考如何回应对方的问题,偶有凉风袭来,中途遇到个许久不见的老同事,打个招呼随意聊两句,继续行走,我走路速度很快,不一会儿后背就微微出汗了,大概半小时,正好一圈儿结束了,回到家,清爽多了,果然,运动是良药!回到家,等待烧泡脚水的时间,还能坐下来记录今天,相比躺在床上睡不着的感觉要好多了。累的时候,要么美美的睡一觉,要么出去走走,要么听听音乐,要么冥想就是不要胡思乱想,哈哈!

下面是今天的日常,准确的说是从昨晚到今晚的日常碎碎念。

昨晚上班上学生突发状况去医院,又是个家庭特殊的女孩,母亲尿毒症12年了,女孩一再嘱咐不要告诉家长,于是教官和值周老师还有班长一起将女孩儿送去医院,我从家里赶到医院,因为下雨,晚上又比较晚了,老公说陪我去,那一刻我还是很感动的,之前有一次在医院陪我到半夜两点钟,直到学生家长赶到医院。

女孩是和另一个女生吵架导致呼吸困难,腿发软,不得已送医院吸氧,最后虽然学生回到学校了,但我依然睡不着,思考着:女生班级如何最大限度的避免矛盾、是非、小团体?如何处理这样的问题后遗症最小化?

最后终于睡着了,大脑却没有休息,做了一夜的梦,为了睡好觉特意把闹钟调了静音,早上6点多“叮咚”两声把我惊醒,拿手确认了,确实是静音,一看是淘宝广告,我疑惑了,我只知道静音对闹钟是不起作用的,所以只要我想好好睡觉,就会设置静音,又不怕上班迟到,又能美美睡觉,何乐而不为呢?难道静音也不能“静”淘宝广告?于是决定在最后这个快递收到以后删了淘宝!

例假三天了,本来事情就多,一晚上没睡好,头疼的厉害,继续睡也睡不着,索性起床,简单吃个早餐,去了学校,一切按部就班,没有课的间隙,把班级发生的事情整个思考了一下,当然中途还找几个同学了解了情况,下午第一节课前,我优秀的数学课代表准时来了解下午第一节课的内容:我问了她怎么看几个寝室女生之间的矛盾?她脱口而出:女生多的地方就是是非多。潜台词“这很正常啊!”我笑着反问她:你为什么要看不起自己呢?她无语,其实我也很有点无语,这是我带女生班的第六年,这样的问题确实经常会有,当我无数次听到“女生多吗,很正常?”我就开始反思,是正常的吗?我也读了10几年书,怎么就没有这种印象呢?初中我们10几个人住的木板床通铺,总共一个通道能走人,寝室里还放有学生自己带的菜:炸胡椒,酸菜,酱豆,……

是我原来比较具有钝感力吗?反正从来没有因为这种事情闹到老师那去过。还是现在的孩子自我意识都比较强,受不得一点委屈?还是女生就是天生的,性格使然?好像是有点,宫斗剧都是这么拍的。我迷惑了!然后又清醒了,因为第一遍上课铃响了,我要进教室了,整理好情绪,自信的走向讲台!开始了我的表演,现在教室黑板上写了一句诗“且听风吟观云起,淡看浮华享安宁”然后开始了今天的微班会,致力于“引导学生学会自我教育,为孩子的终身成长助力”,希望对她们能有用。30分钟,有举例子,有道理输出,有提问,自我感觉整节课班会有理论,有案例,还有小幽默(通过学生的表情和笑声可以看出是有效果的),之前只是有一个大概的提纲,大部分纯属临场发挥,现在让我再上一节这样的班会课,都很难复制了,自我感觉还不错。希望我的学生能够受用,认清自己的目标,在心中种满美好,不让杂草丛生,为高中生活画上一个圆满的句号!

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