一、
不知道别人的生活是怎么样的，我的生活是一塌糊涂，好比昨天，老板在京东买了电脑，不过是到付的，快递小哥送来货，由于不能支付宝、微信付款，只能现金或者刷卡，办公室里我大声说了一句我带着卡呢，于是乎刷了三次，忘记密码，其实就试验了两个密码，结果都不对，发生这样类似的事情不是一两次了，对密码就是记不住，由于现在付款指纹解锁，指纹付款，只图方便快捷，可忘记了原来的密码。
这件事儿往大的方向来说就是忘记初心，忘记了原来的本质，没有经得住快捷、方便的诱惑，于是乎不愿意动脑了。顺便问一下，电话号码，脑子里有几个，目前我脑子里有两个，一个是高中时候记得老爸的号码，一个是刚来北京记得闺蜜的号码，从此之后，再也没记住其他人的，我手机里的联系人不超过20个，以前也想过万一哪一天微信或QQ找不到人改怎么办，万一想联系那个人的没有网络你该怎么办？也许随着年龄的增加，想联系的人越来越少，也许随着年龄的增加，让人记住的人或事很少，于是乎不想再记了，麻烦，感觉还没用。这种事情是不好的现象，不管什么救命方式也好，还是号码也好，或者你记住好朋友的生日也好，都是很好的事情，证明你的态度是端正的，以后不能这么迷糊的过日子了，加紧改正。
二、
昨天是瑜伽课，坦白说，年后对于压腿、拉筋一直在躲避，因为太疼了，不像其他人柔韧性那么好，自己天生的筋硬，这几天一直在逃避，不管是什么项目，遇到压腿的环节，自己果断的不做，或者做的不到位，只是在应付，昨天跑了20多分钟，上了卷腹的课程，接着上瑜伽课，这次是压腿以来最舒服的一次，不管老师说的什么动作，要领，自己不紧不慢的都做到位，有时候我们锻炼不一定要快，如果每个动作做完，不要求速度，只要求质量的话，一个可以顶替快速的好几个，同时也激活了肌肉，减少了以往的误区。
记得以前压腿只是单纯的让腿伸直，使劲的伸直，没想到左腿的筋有点拉伤，好几天也没见好转，昨天突然意识到，压腿主要是在腰板和大腿根，那是筋生长的地方，如果从根上压，总比在中间压腿好受的多，中间有可能会“断”哦。
三、
还有一个感触就是要专心做事，不管是在工作上还是在学习上，甚至是健身上，都要一心一意的锻炼，以前锻炼跑步总感觉不需要眼睛或者精力，大错特错了，跑步看手机是最大的误区，会把40%~60%的精力都用在最舒服的地方，不管做多大或者多小的事情，都要专心的去做，总要拿出个端正的态度去对待事情。
