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问：一个人可以一辈子不依恋任何人吗？
答：这不可能，自体必须有客体，“我” 必须找到 “你” 。
武志红说：“以我咨询和生活的经验来看，从不构建深度依恋关系的人，不管表面上看上去多么善良友好，内心中实际上有太多的黑暗和敌意。当‘我’不看“你”时，‘我’也就不可能被真正看见了，于是“我”也就处于黑暗中了。”
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现实生活中，有些成年人不恋家，是因为依恋没有建立好。而不够专注与多动，原因也大致一样。
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在很多中国家庭中，妈妈们更容易依恋孩子，因为和老公处理好关系太有挑战性了。
亲子关系的正常逻辑是父母成为孩子的自体客体，延展孩子的自我。而我们则相反，我们的听话教育和孝顺教育，要求孩子成为父母的自体客体，用来延展父母的自我。很多妈妈对孩子的依恋，延展了妈妈们的自我，但压制了孩子的自我。
如果夫妻关系严重失衡，妈妈们到孩子这里寻找情感，甚至终生想和孩子们绑定在一起，这是无数中国家庭的问题。
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科胡特的认为：健康就是自信与热情，自信是能量能滋养自体，而热情是能量能滋养客体。
