#拆书帮2018第10期联合RIA训练营# RIA便签之1

【主题】：定目标，掌方向

【片段来源】：《小强升职记》

R【阅读原文】

所以你不要让它只停留在想法，尝试把它变成自己的一个目标，你不妨先用S.M.A.R.T. 法则厘清你的目标。

“SMART法则？”

是的，它是制定目标的5个原则。

S—Specific，这里指的是目标一定要明确，不能够模糊。

M—Measurable，目标的可衡量性。是否有一个实现目标的标准。

A—Attainable，目标的可实现性。一个目标必须是可以实现的，或者说经过努力是可以实现的。

R—Relevant，目标必须和其他目标具有相关性。完成这个目标对你的其他目标有何帮助？

T—Time-based，目标必须具有明确的截止期限。即一个目标只有在一定的时间内达成才有意义。

这样的话，你的这架飞机就准备开始着陆了。”老付从身边的包里拿出一个小本子，取出一支笔，边说边写。

I【用自己的语言重述知识】

（why）

我们常常列出很多目标计划，比如减肥/健身、读书、学某项技能等等，但最后结果如何？是不是大多数情况都是陷入了“说说激动，想想感动，事后不动“的循环怪圈里？审视一下我们的目标，是不是在制定目标的时候就出现了问题？

（what）

如何让目标可控，让我们的执行能够落地，用SMART法则的五个指标来衡量：

(how)

①S specific 明确

比如：我要减肥，这个目标明确吗，怎么样才算减肥？用一个具体的数据进行量化才更明确，比如早晨空腹称重下降10斤，或者更专业的通过测量体脂率，让这个减肥的目标更加清晰明确。

②M measurable

可衡量如上减肥的例子，通过10斤或者体脂率下降到25%（女生标准），这样具体的数字，配合相应的工具，使我们的目标看得见，可测量。

③A attainable

可实现目标谁都有，但是否切实可行也是目标制定中很重要的考察维度。结合自己的身体状况，10斤减重完全有把握可以实现的，执行起来才有动力。

④R relevant 相关性

这个目标是我自己的强烈需求，还是跟风的行为？明确减重对我急需塑造良好形象，提升自信这个整体目标是一致的。

⑤T time-based

截止日期这一点也非常重要，一定要记得给自己的目标加一个时间期限，一旦放任自流那就是遥遥无期，根据自己的实际情况，制定一个略有压力的时间期限，比如2个月内减重10斤等等。

（where）

SMART法则能用来指导目标制定，检验目标合理性，如完成某件事、达成某项任务、实现某个成果等，即可用于个人也适用于团队任务。但必须明确一点，SMART法则并不能解决目标的执行，没有行动力目标制定再完美也是空谈。

A1【激活过去经验】

🍀故事

我参加了10.27拆书学习21天实战营-沟通力，一共完成18次作业，其中15个RIA标签，详细记录在石墨文档，并获得优秀学员，对标签拆书法有了深刻的理解。11.17号结束后，计划整理拆书标签，输出到简书，再次复盘提升，激发写作动力，塑造简书个人品牌。

🍀结果

没有复盘，没有总结，也没有输出简书。

🍀反思

S-目标明确

整理输出作业文章到简书

M-衡量标准

没有确定文章数量和内容要求

A-努力实现

具体输出计划没有分解，无法实现

R-相关目标

个人简书品牌，没有实现

T-时间期限

没有约定时限

A2【规划未来应用】

🍀目标

一个月输出沟通力作业15个RIA拆书标签到简书专题-拆书标签

🍀行动

S-目标明确

输出15个RIA拆书标签作业到简书

M-衡量标准

15个RIA拆书标签作业

结构完整

A-努力实现

每2天输出1个RIA拆书标签，细分到具体日期

R-相关目标

塑造个人简书品牌

T-时间期限

2019.1.1-1.30

🍀奖励

申请加入拆书分舵，奖励一副无线耳机

🍀惩罚

不完成，不加入分舵和升级拆书家

逐梦Jun于GZ