最近开始晚上不太吃饭，其实也不会影响什么。可以下午稍微吃点东西，晚上就不用吃了。
我觉得这样的好处其实很多，人会比较没有负担，少吃一顿饭其实也会节省很多时间。虽然我并没有忙到需要靠少吃饭去省时间，这个算是管理健康的额外获益吧。
我觉得其实很多人并没有很了解自己身体，就像并没有很了解自己的大脑一样。我是接触了瑜伽才发现原来身体还可以有这么轻盈的感觉，让我很诧异的感觉，那种轻盈的感觉是需要坚持练习才会有的。
所以在向外探索的时候，自身也有很大的空间可以去探索发现，人的身体和思想，都值得好好去重新了解一下。
