#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～08李玉珍#

20171231（34／60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

读《被讨厌的勇气》✅

准备故事✅

跟妈妈通电话✅

今日三朵玫瑰

读《被讨厌的勇气》

陪儿子同学聚会

好好整理一月份的工作与目标

【幸福实修目标】

1.做好父母链接法和冥想，给自己增加力量，对家人的爱是有连接的，有流动的。

2.幸福锦囊每天一句

3.合理安排学习与工作时间，一个月后能走上课堂。

【幸福金句】 #幸福实修# 事情不给人压力。压力来自人对事情的反应，是主观的。

【觉察日記】因昨天的活动时间太长，今天又开始腰疼，儿子的轮滑课让老公去陪伴，儿子的班级群里发着大家的作业视屏，老公看到有同学在做的口算速度特快，没有防备的说：这孩子是谁，口算怎么这么快，儿子呀就是没把心思放在学习上。对这样的说法我不太接受，儿子在没跟他说，事后的交流，老公的建议就是儿子需要管，需要规矩。说服不了也不想说服他，从自己做起，每天找一句能夸孩子的，尽量不再否定儿子。

【问题或困扰 】