2020-1-13晨间日记

今天是什么日子

起床：7：20

就寝：23：20

天气：晴天

心情：晴天

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：按摩，冥想，看书

改进：放松，接纳混乱

习惯养成：观察者，释放情绪


周目标·完成进度

两本书

学习·信息·阅读

错误的行为


健康·饮食·锻炼

戒油戒辣戒咸


人际·家人·朋友

与积极向上的人为有


工作·思考



最美好的三件事

1.看书

2.英语

3.瑜伽，冥想

思考·创意·未来


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