3月20日，春风
今天是二十四节气的第四个节气：春风，这一天，太阳几乎直射地球赤道，全国大部分地区昼夜等长，各为12小时，春分之时阳气渐渐旺盛，我从今天开始辟谷。
辟谷？W似乎没听明白，不解地望了望我。
你知道辟谷吗？不知道。我通俗地解释：辟谷就是断食，就是不吃饭。听过穆斯林的斋戒吗？辟谷就跟斋戒差不多，只是叫法不同，原理是一样的，通过断食，排掉肠道里的宿便，消耗掉血管和机体里的脂肪，从而达到健身强体的功能；同时，在入静的状态下，让身心放松，回归无我，达到灵魂的洗礼。
我已经有过两次辟谷的经历了。第一次辟谷14天，共336个小时，是2017年的3月28日开始的，那天也是春风。14天之后，体重减轻了12斤。复谷三天时间，然后恢复了正常的饮食节奏。10天后去了西藏，登临了珠穆朗玛峰，全程状态良好，无任何高原反应，也没有吸过氧，在拉萨还绕着布达拉宫跑了三圈。第二次辟谷是2018年春风，辟谷7天。
前两次都是一个人在家里，很安静，辟谷效果很好。这一次在阎良，还是在上班之中。工作不忙，但需要去工地，还需要处理业务，但愿我能排除干扰，顺利完成这次夙愿。
