今天，好久不见的同事姐姐组织了一个小聚会，都是相处不错的几个姐妹。平日里大家各忙各的，上有老下有小的中年女人，光顾着忙乎家人的衣食住行，一不小心却丢失了自己，原本有的朋友圈子交流也越来越少了，但心里对朋友的牵挂从未远去。

就像今天，姐姐一声号令，大家纷纷放下手中的事，从四面八方赶来聚在一起。几年未见却没有一点陌生感，回首我们共事时，还是30年前的事情，那时候还是刚刚走上工作岗位的小毛孩子，时间过得可真快，一晃儿姐姐们都退休了，我也转岗待退，还有两位妹妹也都进入退休倒计时。岁月不饶人呐，不知不觉我们都老了。

相聚一刻谈的最多的话题便是健康，现在看来，以前最看重的工作都是浮云，在岗时尽心尽力，退下来就不再挂怀了，无论做的好坏，都是过去时了。而健康是我们共同关注的事，如何养生、如何运动、如何保持一个良好的心态，我们畅所欲言的交流和分享。得知其中一个姐姐腰脱犯了，我还热心向她推荐了新入手的理疗仪，这个年龄身体零件开始出问题了，真的要早预防、早治疗。

晚上依旧夜跑，今天状态不错，有意加量到6.5公里，前5公里配速较好，顺利进入30分钟之内，这是腰伤后首次跑进半小时。要知道自己5公里的最好成绩是26分钟，现在腰伤基本痊愈，逐渐找回了之前的状态，还是很开心的。

在运动场还欣喜看到白天聚会的一位妹妹，在我的运动心得下，她也踏上了跑道。运动是我的一剂良药，我愿意终生与其相伴，也希望更多的好朋友如我一样，喜欢运动并从中受益。