#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#
20170730（41/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日1朵玫瑰
跟老公短途游
今日2朵玫瑰
看一场电影
【幸福实修99天目标】
❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。
❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。
❈在99天每一天做有氧运动30分钟（可以是晨跑、可以是健身房训练等）
【幸福金句】
#幸福实修#人生的路上，有一条路每一个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能炼出钢筋铁骨，怎能长大呢？
【梦境】无
【觉察日记】
觉察：周末扔下手机，继续玩消失中……
