这几天有一种很被动的感觉，也可以说是不走心、不经过大脑的感觉。比如，突然来了一件急事儿，打断了当前的事儿，我也会跟着着急起来，然后是着急去处理这急事儿；清单上的事务处理了大半，剩下一些暂停或等待的事务，我却没有感觉到轻松，仍是来回查看项目，看看哪些可以做些推进；脑袋里突然蹦出一些念头，我在做事儿的时候总会惦记着这事儿，等到手头的事儿暂时暂停了，就会转而去处理脑袋中蹦出的念头，有时候念头接二连三，我也就三心二意了；处理某些事务的时候，带着抗拒，事务本身花费的时间并不多，但自己很不想做又得去做的去做了（比如各种名目的考试）。
这些个状态我描述不大清楚，处在状态中的时候，很难有意识地去感受，现在回忆，又回忆地不清楚。总称为被动的状态吧。
我的这种状态还可以分为两种：一种是不想做又必须做时的抗拒，一种是一时兴起坚持不了一个小时的杂念。
在我经验里，搬东西的时候，我有过两种状态，一种是有气无力的拖着身体去做，这个时候肌肉是松垮垮的；一种是集中自己的力气去做，这个时候肌肉是收缩的、紧张的。第一种可以看作是被动的状态，第二种是主动的状态。以被动状态搬东西，自己会有气无力，脑袋里会不断冒出各种各样的念头，以负面的念头为主，搬完东西放下之后，自己也没觉得有什么轻松，而是会持续在一种比较被动、消极的状态里。以主动状态来搬东西，自己会很用力，注意力都放到用力上了，没有信息去想些乱七八糟的事儿，脑袋也比较清净，只盯着要做的这事儿，搬完之后放下东西，有一种如释重负的感觉。
与上面的经验不同的是，上面的体力劳动中，主动发力应该是调动气血到四肢，没有足够的气血到大脑，大脑自然没力气想东想西。而自己要处理的事务，大部分都是脑力劳动。
那就试试能不能集中精力只处理一件事，处理这件事的时候，啥都不想，只盯着这件事。
