很多中年人或老年人拿到体检报告后，常会看到一条提示：血液黏稠度过高。这是什么意思？会有什么危害？
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血稠≠高血脂
血液黏稠在医学上叫高黏血症，
这种症状在中老年人中多见。
很多人往往把血液黏稠和高血脂混为一谈，
其实不是一回事，
高血脂：是指血脂水平偏高；
血液黏稠：是指血液黏稠度过高。
一般老年人经常出现头晕、困倦、
记忆力减退等现象，
总认为是走向衰老的必然
其实，
这正预示着高黏血症的到来......
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血稠到底有哪些危害
高黏血症本身不会引起人体的不适感觉，
而大多数人的自觉症状又不明显，
所以常易被人忽视。
事实上，
临床上有很多疾病：
如脑血栓、冠心病、心肌梗死、
高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎等等，
都与血稠有着密切关系。
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中老年人要关注以下5个信号
（1）晨起头晕，而晚上清醒；
（2）午餐后犯困；
（3）蹲下去马上站起来会头晕眼花；
（4）阵发性视力模糊；
（5）体检验血时，出现针尖阻塞和血液很快凝集在针管中，血黏度增高。
——以上5个信号只要出现3个，就要引起注意！最好及时去医院做个血液流变检查！
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预防改善和治疗方法要记牢
（1）多喝水
晨起空腹喝一大杯温水，
能补充人体在夜间睡眠时消耗的水分，
利于适当地稀释血液。
（2）戒烟、戒酒，清淡饮食，经常锻炼
戒烟戒酒，防止意外发生；
多吃素食、鲜果，降低血液黏稠度；
少吃动物内脏，减少脂肪摄入；
经常锻炼，促进脂代谢。
（3）药物稀释疗法和血液稀释疗法
在积极治疗原发病：
如糖尿病、高脂血症的同时，
常用药物稀释疗法和非药物治疗。
