今年广州的秋天来的很早，今天温度是21°-23°，下午开始下起了雨，雨雾蒙蒙竟有点春天潮湿的感觉。早上清凉无雨，慢跑了7公里，周一早上大学校园显得格外安静冷清，与周末路小人车多形成了鲜明对比，我很喜欢周一早上在校园里跑。跑完在湖边看老人家们唱着高音老歌，她们大方跟着原生唱，音乐声在绿湖翠树的映衬下，更显嘹亮清澈。有仨俩老人带着孙子，低头照看小朋友，有老人在旁边驻足观看，我一边拉伸一边感受着老人家们的晨间时光，心想老有所寄托、老有所乐真是一门不小的功课呀。同时看到了大学时期住的宿舍楼，别有一番怀念，曾经在这里度过4年时光，大部分早晨也在湖边转悠过、早读过，没想到10多年后的今天，我时不时还能回来跑步和散步，倘若能安排下早读就更赞了。
下午安排了中医理疗，习惯了每月2-3次去医院做推拿和艾灸，虽然路途有点远，但是每次做完都感觉全身心舒畅，还是坚持下来。由于是在医院里做，感觉特别放心，感受着yan姐的专业手法，我总能迷迷糊糊小憩片刻，每当拿走艾灸盒，yan姐说出了好多水，我就小开心，感觉身体里的湿气又成功排出了一些。Yan姐也会夸一夸脸色很好啊，有看到轻盈的身姿啊。这让我又有了期待再去的动力。
今天距离2024年结束还有100天，是我开始写日记的第12天。听说任何事情专注做100天就会形成新的习惯，建立新的秩序，让自己有全新的收获。加油啊！期待变化。
