第一次做针灸，腰疼稍微缓解，心情仍然不放松。 体重依然在上涨，又是一个历史较高值。除了减少零食和甜食，不间断喝水，没有其他办法。 ...

持续长胖，已经开始接近历史最高，压力开始大了。 三餐正常吃，运动变少，如果加上零食，就是长肉的最佳时机。道理全部都懂，就是对自己不够...

又一个普普通通，百无聊赖的一天，其实是舒坦放松的一天。 没有做面包，没有跑步和瑜伽，心情没有大起大落。 不时在思考，我要什么样的...

终于放下了手机，仍然手痒痒想去看看，这种感觉不舒服。 人被物所控制，是一种容易的事情，却很难自知。 人们发明了各种“玩具”，让人...

太阳恢复了曝晒。中午阴天并下过几滴临散小雨，稍微降了一下温，可惜时间太短暂了。 吐司在等待二发中，开始变得清闲下来。今日做姜黄种籽吐...

做面包的喜悦只有做了才可以体会，是一种让人容易沉迷和陶醉的感觉。 早上忙了家务例活，下午开始想做个面包。和面阶段需要看着，是最需要心...

人就是和自己过，千万不能太贪心。 真切了解自己，并且切身感受真实情绪的，只有自己。尽量不为难自己，不逼迫自己，不委屈自己，是必须培养...

重复几天前的状态，一整天全身无力感明显，干啥都提不起精神，干脆浑浑噩噩过完了宝贵的这一天。 昨晚一如既往不想睡觉。越想睡就越睡不着！直到...

当我做面包的时候我在想什么？ 职场前几年切身经历的懵懂和委屈，工作遇到坎坷时的无退路可走，一人面对上层级别老板的建议。 曾经一...