图片发自简书App
事件： 中午约朋友吃饭，订好的房间被抢走了。
感受：埋怨，不舒畅
想法观点：在大厅吃吧，又太吵，况且有大批同事在聚会。身体状况得随时观察伤处，太不方便。
期待
自己对自己的期待：自己能灵活解决。
自己对别人的期待： 换处地方。和朋友谈心
别人对自己的期待： 哪里吃饭都行。
应对方式： 表达感受和需要。
我的模式： 现在能平和表达自己
我的深层次需要渴望： 陪伴，美好时光
我做些什么可以满足我的深层需要：
多和朋友们链接
生命力： 向上！
觉察日记第14天
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