美丽“冻”人，留下的隐患
原创： 陈艺心 陈艺心营养师 今天
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陈艺心营养师2019-11-28 18:57:30
陈艺心
有一种光鲜亮丽叫美丽“冻”人，当然是指大冬天不畏寒冷，把美丽的一面展示给别人，这时有一个隐患开始萌芽，经过N多年后，突然膝关节疼痛，还不知道是什么原因引起的，到医院检查确诊为膝关节炎。
什么是膝关节炎
膝关节炎并不是膝关节发炎，而是指骨头和骨头之间的软骨摩擦受损变薄，两个骨头在发生碰撞时产生疼痛。
身上的关节有多处，为什么多发生在膝关节？
因为膝关节基本上承载全身的重量，如果是爬楼，爬山所承载的重量是自身重量的三倍，所以膝关节的位置决定了，要比其他任何关节都要劳累，自然磨损比别的关节也要大。
造成膝关节炎，有爬山，爬楼还有肥胖，负重。除了这些，寒冷的刺激也是一个方面。
冬天很多人会感到手脚冰凉，什么原因，也许你会说微循环不好，到了夏天就没有这样的状况了，显然微循环跟温度有关，毛细血管会随着预热则扩张，遇冷则收缩。
冬天膝盖保温不好，寒冷刺激膝关节的微循环，使小血管供血不足，影响软骨的营养供应，时间长了软骨慢慢萎缩，再加上负重使用，这样雪上加霜，使膝关节过早老化。
稍微一上年纪就出现疼痛，严重的出行成了问题。这时想回头补救已经来不及了，骨关节的使用就和时间一样，是一次性的消费，过去了就过去了，不可能恢复到和原来一样。
所以年轻人一定要提早明白，到了晚年不受膝关节疼痛的困扰。
