1，本周是提升倾听能力的训练，我回顾学习了tom教练在喜玛拉雅的音频课程，完成了3个玩练（作业），但课程里的内容还没有很好的运用起来，基本以复述为主，完成的比较快。

2，在本周的训练过程中，我听到有同学在分享脱稿的感想感受，自己也把录音内容一遍一遍读得比较熟，尽量背下来。背的过程中会忽然空白，仃顿，会顺序错了，练习得并不成功，但是我没有求完美就上传了。以前录的时候，一出错就会放弃重录，这样让自己花费了大量的时间。觉得这是本周的进步。

3，本周发现自己最需要解决的问题是没有用口才分享的习惯，自己想到的解决方案是平时有意识地积累提炼所见所闻并分享出去，要慢慢养成这个好习惯。

4，本周最希望被教练点评的节目暂时没有。tom教练认真，负责，耐心的指导以及同学们的帮助与鼓励给了我进步的很大勇气，非常感谢！