爬山是一件很美好的事。这是在我经历抑郁之后才产生的感受。在这之前爬山对于不喜欢运动的我来说是痛苦的。
在抑郁最严重的那段时间，我每天只想躺在床上，不愿意出门，不想见任何人，也不想去任何地方。因为所有的语言和行动对我来说都失去了意义。
躺了一段时间之后，我觉得痛苦并没有变好，反而自己越来越沉溺于被痛苦绝望的情绪里。我很害怕，自己有一天会完全失去生存下去的欲望，所以打算自救。
处于抑郁的状态，行动很困难，但思绪是纷繁复杂的。我认真分析了当时自己的状态。一直在家里不出门，一天天胡思乱想，越想越焦虑，有时候甚至会陷入惊恐和解离的状态，意识好像和身体失去了自然的连接。
有那么一瞬间，身体已经不受控制。这种无法控制自己身体的感觉让我陷入了极度恐慌。所以，我决定开始自救。
我想到，运动是训练自己控制身体的最好方法。
那天，我起床后，计划去爬离家不远的一座山。那山不高，也没有名气。只是普普通通的一座小山丘，去爬山的人大多是住在附近的大爷大妈。
这样挺好。我一个人戴着帽子，戴着口罩，慢慢走在上山的路上。
因为太久没有活动了，走几步，身上已经开始冒汗。感觉累了，我就在附近的小亭子和大石头上坐一会儿，休息一下，然后继续往前走。
就这样走走停停，半个小时后，即将到达山顶。
这是一段登山的石阶路，路两旁的树木茂密，枝叶在头顶交汇在一起，像搭起了一个绿色长廊。越往上走人越少，当时整个石阶路上，目力所及只剩下我一人。
我大口喘着气，在台阶上坐下。只听见风沙沙穿过树叶的响声。抬头看着，阳光透过树枝一层层地洒在身上。身边的小花小草就这样静静地舒展着，天地间好像只剩下了我和它们。
突然一个想法从脑海中冒了出来：世界就应该是这个样子。
阳光洒在天地间，风吹过万物。一切都安安静静，默默生长。这就应该是世界本来的模样。
就是想到这句话，眼泪就止不住了。
擦干眼泪的时候，感觉很奇妙，心情变好了许多。以前感受不到的舒适和快乐，好像又可以回来了。
陷入死结的在思想似乎也发生了转向，原来一直认定做任何事都是无意义的，生活就是虚度和痛苦。
现在，看着大自然本来的样子，我开始想：也许一切本来就没有意义呢？没有意义就这样自由舒展地生长，不好吗？
那次爬山让我心情产生了一些奇妙的变化，抑郁的心结也开始松动。这真是一次奇妙的体验。我不知道到底是什么在起作用。
后来想想，爬山的过程是需要身体运动，紧张，出汗，继而释放身体压力的过程。
爬山相比于散步或其他运动更好的一点是，人很容易在登上山顶的那一刻顿觉视野开阔，心胸开放，并获得一些及时的成就感。这对处在低效能感的抑郁情绪中的人来说，会有很大的帮助吧。
所以，心情不好的时候，去爬一次山吧！
哪怕生活依然没有意义，就去看看这个世界本来的样子吧。
