我们生而为人，在生活里其实并不是每个人对自己的目标和方向都是清晰可见的，绝大多数人都会处于这样的一个阶段，也只有极少部分人在后来找到了属于自己的方向。
人生的意义是什么？当这个问题在我们没有真正去想明白的时候，其实我们每个人大部分的时光都是在盲目中虚度的。因为我们并不知道自己内心真正想要的东西是什么？也就会导致我们不知道该怎么去合理安排每一天的事情以及计划。我们活着的每一天，似乎都只是去为了完成重复同样的事情，而其他的东西却没有任何的改变。这样的生活对于我们来说，其实是很枯燥和乏味的，并且会让我们的内心渐渐地丧失对生活的期待以及热情。如果，我们每天总是被那些重复的事情围绕，就会让我们看起来有时像是没有情感的机械一般，慢慢对生活失去了一种感知度甚至开始变得有些麻木。
一个人最可怕的状态是什么样子？我想就是从她(他)对生活，变得丧失兴趣和感知度开始。因为对什么都没有兴趣再加上渐渐缺少了对世界的感知能力，哪怕是曾经自己最喜欢的事物，也会有一种做什么事情都会觉得没劲的状态。这种状态其实真的很难受，也会从内心感到绝望。如果用一个词来形容这种状态，那就是“行尸走肉”。试想，一个人虽然活着但却宛如“行尸走肉”的这种状态，这又会是一种怎样的一种感受？我想如果这个人总是被这种感觉包围，那他就会过得很辛苦，因为他没有办法像正常人一样去感受到外面真正的世界。这个时候的他会变得很危险，因为他如果不能够及时地进行心理上的调整，就很有可能会被抑郁症找上。
而会得抑郁症的人，除了可能是有先天的遗传因素之外，另外一种情况就是那种缺乏自我情绪管理和调控能力的人。生活在这个社会，仅仅重视身体的健康是远远不够的，我们也应该同样重视自己的心理健康。因为，不论是身体还是心理当它们真正出现问题的时候，最终受到危害的其实还是我们自己。所以，作为现代人我们要多去了解和学习对自己身体和心理方面有帮助的知识，因为只有当我们懂得越多，那么我们就越会知道该如何去做好相应的有效的预防以及措施。
