2023-08-09

最近在减肥，每天吃饭量少一半，细嚼慢咽，饭后立即洗碗，然后站半小时。可是一上称，还是那么重，于是明白肉不是一天长的，肥也不是一天减的。这是一个长期的过程，应该贯穿整个人生，餐餐注意，天天注意，持久战开始。

还是想回到大学，暴饮暴食都不会担心胖。可是，我喜欢现在慢慢变瘦的自己，享受生活，从想瘦开始。

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2023-08-09

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