自律就是从点滴做起，严格要求自己，时时处处能修身以律己。并保持自制、自重、自爱。克制和控制情绪以及言行举止。
我们每个人都喜欢舒适自由的生活，贪吃、贪睡、懒惰的习性也是与生俱来的。一个人如果不能克服这些缺点，就会一事无成。如果我们想要克服这些缺点，方法就是自律。自律最大的敌人不是温暖的被窝，不是好吃的美食，不是好玩的游戏，而是你想要战胜自已的决心、勇气和毅力。自律从来就不是浮于表面的东西，它能够带给我们的是内在的深层的改变。自律的人看似日子过得如苦行僧般辛苦，却因为这种辛苦获得更多选择的自由和说不的底气。自律可以让人战胜自己，养成良好习惯。
每个人们言行都是受自己的意识所支配的，这种意识也就是人的思想中产生的，各种欲望和想法。自律就是当这些欲望和想法，在通过言行实施的时候会自觉的加以控制和约束，好的付诸行动，不好的立刻停止。
人人都想要变得更强大、更出色，但没有几个人能真正保持生活的自律。不自律会带来一时的快乐感，但最后吃下恶果的还是自己。 真正自律的人，不是只去做自己喜欢的事，而是无论做的事昰否喜欢都能让自己感到值得。
在自律方面， 有些人坚持了一小段就放弃了，有些人半路受到其它的诱惑便偏离了。 时机和运气永远只是一时的，想要有所成就真正靠得住的只有自律，坚持和勤勉。
人生就是在这些小事的坚持中，逐渐变好的。自律不是件即刻见效的事情，它是一个慢慢积累的过程。在开始的初期阶段，都有一个看不到效果的煎熬阶段。在这个阶段很多人会因为看不到方向而方弃，但这个时期都是重要的量变积累的过程。
一天两天看不出来，一个月两个月也许是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人终将走上截然不同的道路。
我从2000年开始走路锻炼，至今坚持二十年之久。起初的目的是减肥肚腩，可渐渐却发现，走路给我带来的更重要的启发：是让我意识到了自律带来的力量。这种时时与自己的惰性做斗争，又在一次次斗争中超越自己的过程。正是自律带给我的不同人生。
越是自律的人，越明白自己真正想要的是什么。所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上。而是真的把碎片化的时间都利用起来成长自己。
在没有压力的情况下，人就会变得十分懒散，做事拖拖拉拉，得过且过，十足一个平庸之辈。所以，每天要逼着自己去做一点不愿意做但有益的事情。如此，人的潜力得到激发，心性得以磨砺。
自律是 发自内心的热爱，久而久之的坚持，自律终究会变成习惯。而你一定会在自律中变得越来越好，最终成为那个你很想成为的自己。
