夏季到了，游泳新手应该掌握的注意事项有那些？
游泳新手，建议做到循序渐进，不要盲目就进入深水区，这一点一定要控制好。
我游泳是从澡堂的学的，在单位澡堂都有一个大池子，就跟现在洗浴中心里面一样，足够新手在里面折腾了，因为比较浅，溺水情况估计也有，但不是会经常遇到，除非有脚滑的时候。
我感觉人都有技能点，或者说灵感吧，就是对某一运动特别感冒，掌握的特别快，不知道大家有没有这个体会？
自己感觉就是这样的人，前面说到去澡堂子实习，然后就是到游泳池扑腾，开始也是浅水区，后来慢慢的深水区。
这里也要敬告各位初学者，不要在浅水区扑通两下，就开始轻视这个运动了。
其实深水区（2.5米~3米）与浅水区的感觉完全是天上地下，这是时间段是最容易溺水阶段。
人都属于那种“一瓶子不满、半瓶子咣当”，当然这是老话，老话往往形容很贴切。
脚不能着地感觉就是确实让你害怕，这是毋庸置疑的。所以，这就是一个度的问题了，假如有条件，游泳场馆够齐全，建议还是从小池子慢慢去扑腾。然后在涉猎深水区。
这个深水区还是有概念的，对于初学者的你，你身体下去够不着底，或者说，水能淹没你的口鼻，都属于你的深水区，而不是游泳场馆规定的深度，这点，切切重要。
老人说：“淹死的都是胆大的”，就是指这方面。其实就是哪些掌握一些基本要领，但又充满对深水的渴望的人，容易溺水。
就是我这个号称江河湖海均有涉猎的人，才明白水的可怕之处。
还有就是游泳池里救人（这个不再细表了，有空跟大家细聊）
最重要的是，游泳池的水跟其他的水温度是不一样的。这点要记住，就跟我们小伙伴中午结伴去水库游泳，你试水温的时候，可能水的表面是温的，但下半部分是凉的，这就容易造成什么现象——抽筋。
当你游泳到半截的时候，腿部痉挛是一种很可怕的现象，那时候，没人能救你，你只能自救。
这里告诉你一种方法，就是将抽筋的腿，用劲蹬踹，让你的腿部通过这种方式进行放松，可能有些小痛苦，但总比喝一肚子水强。
后来人家告诉我人缺钙才容易造成这个现象，后来网上一查找，原因很多。以下就是几种容易造成腿部痉挛的几个方面：
1、人肌肉疲劳
2、不充分的热身或伸展
3、电解质失衡（如钠、钾、钙和镁）
4、脱水
5、糖尿病或其他医疗条件
最后就是两个小忠告：
1、别怕呛水，一般呛水是和你的游泳水平成正比的，能力越大，呛水越多，我不知道国家游泳运动员呛不呛水。小妙招就是呛水的时候，将头扎水里，大声咳出来，能掩饰尴尬。
2、入水前，用水对身体撩拨一下，让身体及时适应水温，这点也很重要，切切。游泳馆一般进水前都有一个淋浴，就是洗脚池，不要躲开，一定要过那个，让身体提前适应温度。
