昨天下午召开的支队党委理论中心组学习（扩大）会议，时间只有一个小时不到，会的后半程进行了半小时学法活动，然后会议结束。这样的会我是认可的，开得紧凑、不拖拉，完成了整个议程，如果别的会议都能像这样控制时间就好了。会后，和一个大队负责人聊了一下天。这个负责人部队转业出身，说话干脆利索：“会议的目的就是交流经验，解决问题，简单明了最好。”我很赞同他的话，当然从理论的完备性上讲，彼得·德鲁克讲的更全面些。
会议议程中，印象比较深刻的是学法环节，由一名基层中队的负责人来到学习会场授课，他娴熟运用ppt课件，讲授了新形势下酒醉驾违法行为的查处技巧和注意事项。课件制作得挺不错，各种案例丰富，由每个案例带出应该注意的规范执法事项。这名负责人的口才也不错，滔滔不绝讲了20多分钟，我们这些人当了一回“学生”，内心还有些感慨。
我记得很清楚，这名中队负责人被邀请给参加支队党委理论学习中心组（扩大）会议的人员授课不是一次两次，而是有很多次了。从最开始上课时声音发抖、满脑门出汗、前言不搭后语、短短六七分钟就结束的情形，到现在的心态打开、气定神闲、语速平稳、逻辑严谨，就像换了一个人一样。何以能够如此呢？我想没有其它别的大原因，就是练的多，不断地练，自然熟能生巧。
我们单位上还有一个人，他比较喜欢搞交通安全宣传工作，经常到市里面党政机关、企事业单位以及其它各行各业，把人召集起来开展交通警示宣传，每年要上一百多堂课，坚持七八上十年了。这种十年磨一剑的韧劲和功夫，一般人确实是比不上的。他现在不仅在我们本系统尽人皆知，甚至“江湖”上到处都有他的传说。在他的身上很好地诠释了“坚持做好一件事”的价值理念。
这些都是朴素的道理罢了，要把朴素的道理落实到行动中，对大多数人来说是有难度的。为什么这个社会成功人士总是极少数？就是因为能够具备“知行合一”素质的人极其稀少。“懂得很多人生的道理，却依然过不好这一生”，这其中也就包括了我，也包括绝大多数的芸芸众生。这几天我写的文章，主题都是“如何开好一个会？”普通人要做到认真开好一个会而不可得，更遑论其它稍微复杂一点的事情了。
坚持长时间做一件有价值的事情，也就是我们经常听到——“以正确的方式方法去做一件正确的事情”，把时间和重复当作杠杆，我们就一定会等到拐点到来。“坚持干”除了需要坚韧的意志之外，最主要的还是需要旺盛的精力。随着年龄越来越走向衰老，旺盛精力所占的权重越来越大。比如我现在真的很想每天都坚持学习，而且学习这个念头无比强烈，但就是身体的精力跟不上，导致学习的效果是糟糕的。
所以我想来想去，要想逆生理衰老规律、逆人性好逸恶劳而修炼自己，首先就要把精力或者说能量补足上来，才能够不论是学习也好、还是持续去做一件具体的事情也好，有一个持续澎湃的动能在后面支撑，否则一切都是无源之水、无本之木。这几天观察自己的饮食摄入情况，发现只要停止摄入难消化的蛋白质食物，晚上的睡眠就会好不少。即便整夜只睡五六个小时，白天都有维持正常活动的体能精力，打定主意，先试验一段时间看看。
但这样一来蛋白质摄入就会严重不足，可以通过什么渠道来补充这些蛋白质？可不可以去买些蛋白粉来补充？我还要拓展思路去尝试。明显感觉白天精力有所恢复，这是一个事实；也明确得知这种“精力恢复”，是以没吃难消化的蛋白质作为代价换来的，而蛋白质是合成人体肌肉的基本单元，长期摄入过少会带来重大隐患，这个问题是一定要解决的。
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