一旦你知道自己的目标你到底要什么?例如:我想能养成运动的习惯变成:我要在30天的时间里至少完成24次的运动打卡那你就可以为了实现这个目标,去整合资源例如:找我这个拿到结果的人一对一服务你所以啊,让你的目标清晰,很重要