1.自信
获得自信的方法(运动能够专注以及控制自己的身体使自己的情绪稳定，不要以别人的好恶来决定自己的行动要让自己觉得自己并不需要别人的许可)
2.拒绝的能力
如何拒绝别人(设立自己的界限，了解人们的劝说技巧)
3.幽默的能力(不要因为一点小事就火冒三丈，学会自嘲)
4.努力工作
5.读心能力(倾听别人，注意别人的言行，比如他们在看什么什么让她们发笑)
6.吸引人的能力(与人交谈试着用眼神交流平静放松的方式看着对方，保持微笑站在别人的角度考虑问题，因此不会急于谈论自己，最好是以问问题开始不要抑制自己的情绪，别人冒犯你你可以转移话题或者向他们表示你的不快，不能长篇大论那很伤人)
7.控制身体反应的能力
(自我控制是控制自己情绪和行为的能力，你需要确定和理解你的情感，冥想可以使人冷静下来
