生活总是给你出这样和那样的问题，有的时候真的会让自己感到很憋屈。
但好在，自己昨天偶然间阅读的一本治愈类型的书终结了自己的憋屈时间，也证实了我始终相信的一句话：所有的烦恼都是自己找给自己。
书上大概意思是这样的：你所有的憋屈全部都是对受害者思维淋漓尽致的演绎。
美国心理学家卡普曼有个经典的发现：每个人心中都有一个这样的三角戏剧角色：Victim受害者－rescuerr拯救者－Persecutor迫害者。
当你扮演了其中一个角色时，周围的人为了维持这个三角的平衡，就会无意识地扮演对应的角色。
就好像之前热播剧《都挺好》，自己在没阅读这本书前看这部剧的唯一感受就是：苏明玉太可怜了；苏明成得寸进尺、不知满足与悔；而苏明哲则是只会讲，搞得自己的小家（老婆与孩子）差点破碎。而把这个家弄成这个局面的毫无疑问就是强势、重男轻女的苏母与软弱无能、不敢为子女伸张辩护的苏父。
但现在的自己阅读完过后的最大感受是：苏母的所做所为也不过是受到了原生家庭重男轻女的影响，认为女孩就是为娘家兄弟着想、贴补气即使牺牲自己的人生幸福也无所谓，所以她与苏父的婚姻也是为了自己娘家兄弟，当自己受到不公平时也不敢往娘家撒泼，于是在自己的女儿（同为女人）面前便把自己当成一个受害者，把所有的憋屈与怒都往女儿身上撒。
人都是因软弱而自私、自私而无情，而苏母在这部电视剧《都挺好》里便是最典型的代表人物。
令人庆幸的是苏明玉虽然是个受害者，但她并不像她母亲一样甘于受委屈也不出声跟娘家人辩论，正因为这种有时受不公平待遇时也要讲出来并改变的性子才会有后面的剧情――与父母争辩自己为什么要遭受这么多不公平待遇以及往后的经济与人格变得独立的结局。
所以，自己为什么会那么憋屈，根本原因其实就是：因为你自己个人的软弱，你把你的人生主动权交付给了别人，你在等待别人为你做些什么，当别人没为你做并没做好什么，你便会想如何去完美演绎一个受害者角色并自私的做出一些为自己好的行为。
就像昨天之前的我一样，因为自己对某些方面的无知，当没有人帮助自己时，就会觉得特别憋屈，心里面还会去责怪那些懂得这方面的人不主动来帮助自己……
于是，便觉得这世界上没有一个人替自己想了，甚至到处跟人诉说自己的苦，久而久之，心里就会有一个想法――既然你们不为我想，那就不要怪我不仁了，然后自己便开始自私的为自己谋取该有的利益，慢慢的，我变成了自己曾经最讨厌的那个无情的人。
而现在的我才明白，不想过得憋屈就要把自己强大起来，对自己的人生全权负责，不依靠、不指望除了自己的其他人来为自己的人生负责什么，当有了那个就算只有自己一个人也能过得很好的底气后，你便很容易去宽容谅解这个世界所给你带来的一切不舒服。
愿你我从今往后都不要再变成那个因软弱而自、自私而无情的人了，生活其实也没那么糟，只要你愿意改变，加油。
―The End―
就让我们一起感知文字的魅力，从而把琐碎的生活过得像诗一样吧。
――by艺艺
