现在大年三十的年夜饭，其实是在下午吃的，我家的更离谱，中午十二点半就开始了。开始之前，照例爸要讲几句。讲话这件事的确不是爸的强项，中心思想就是要两个儿子注意健康。
2022年夜饭
饭不到两点就吃完了，原来计划五点要包饺子，爸不舒服说要走，我说看能不能找个床休息一下再说，妈说在自己家躺着才行，没办法只能送行。
我特别能理解爸的行为，吃多以后不舒服，特别困倦疲乏，因为我也一样，可能是属于遗传。不能理解的是，爸想要求别人做到的，往往自己没有做到。爸平时几乎从不锻炼，也不怎么忌口减肥。
看似简单的道理，做起来都非常难，人认识到的，不一定能够做到。
做到知行合一，其实是世界上最难的一件事，做不到，其实也很难。难在你会很痛苦，会活在焦虑之中，因为知会对你的行做出负面的评判，让你痛苦不堪。
成年人为什么痛苦较多，幸福感较少，因为成年人的认知经验积累太多，无时不刻在对自己的行为做出评判。
多做，少说，或者多正面说，才会幸福。从这一点上，阿Q的确是最幸福的人了。
